Gyvenime odos problemos yra dažnos. Aknė yra labai dažna odos problema, tačiau kiekvieno žmogaus spuogų problema yra skirtinga. Per savo ilgametę odos priežiūros patirtį apibendrinau keletą spuogų priežasčių ir sprendimų bei pasidalinau jais su jumis.
Aknė (acne) yra aknės, dar žinomos kaip aknė, santrumpa. Be to, jos įprasti pavadinimai yra aknė, spuogai ir kt. Tai dažna ir dažnai pasitaikanti liga dermatologijoje. Pagrindinis jos bruožas yra tas, kad spuogai mėgsta atsirasti ant veido, galvos, kaklo, krūtinės, nugaros ir kitų vietų, kuriose gausu riebalinių liaukų. Taigi, kokia yra aknės priežastis?
Aknės priežastys
Hormonų disbalansas: Hormonų disbalansas yra viena iš dažniausių spuogų priežasčių, atsirandančių dėl hormonų pokyčių organizme. Ypač merginos yra linkusios į spuogus prieš ir po menstruacijų.
Blogi gyvenimo įpročiai: dažnas viršvalandžių darbas, didelis miego trūkumas, nereguliarus maistas, pirmenybė saldžiam, riebiam, aštriam maistui, per didelis alkoholio vartojimas ir rūkymas lemia endotoksino kaupimąsi organizme, dėl kurio atsiranda spuogai.
Didelis spaudimas darbe, gyvenime ir dvasioje: stresas sukels endokrininius sutrikimus organizme, dėl to padidės riebalų išsiskyrimas ir atsiras spuogų.
Netinkama odos priežiūra: daugelis grožio mėgėjų ilgą laiką naudoja odos priežiūros produktus, kurių sudėtyje yra dirginančių ingredientų, o tai padidina plaukų folikulų užsikimšimo tikimybę. Be to, tokie veiksniai kaip per dažnas veido valymas ir trynimas bei higienos stoka pažeidžia odos barjerą, skatina poras sukelti uždegimą ir sukelia spuogų susidarymą.
Taigi, kaip reikėtų spręsti spuoguotos odos problemą?
Visų pirma, palaikykite gerą nuotaiką. Jūsų nuotaikos kokybė tiesiogiai paveiks žmogaus hormonų išsiskyrimą. Todėl kasdieniame gyvenime turėtume stengtis palaikyti gerą nuotaiką, koreguoti psichologinę būseną, nuraminti nuotaiką, dažnai nesigraužti ir tinkamai sumažinti įtampą.
2. Palaikykite sveiką gyvenimo būdą: pakankamai miegokite, valgykite ir kalbėkitės, venkite aštraus maisto ir tinkamai mankštinkitės, o tai ne tik skatina toksinų išsiskyrimą iš organizmo, bet ir gali sumažinti spuogų susidarymą.
3. Tinkamai reguliuoti gyvenimo įtampą, o tai galima pasiekti sportuojant, bendraujant ir saviugdos būdu.
4. Atkreipkite dėmesį į odos priežiūros priemonių pasirinkimą ir naudojimą, rinkitės švelnias ir nedirginančias odos priežiūros priemones bei atkreipkite dėmesį į veido higieną. Taip pat galima naudoti kartu su medicininėmis odos priežiūros priemonėmis spuogų gydymui, tokiomis kaip odos priežiūros priemonės, kurių sudėtyje yra salicilo ir azelaino rūgščių, kurios gali sumažinti spuogų susidarymą ir pašalinti spuogų žymes.
Remiantis tyrimais, šalutinis poveikisazelaino rūgštis Cas 123-99-9gydant spuogus iš esmės galima ignoruoti. Kaip B klasės vaistas, azelaino rūgštis gali būti vartojama kartu su kitais vaistais spuogams gydyti nėštumo metu arba atskirai.
Trumpai tariant, nors spuogai yra galvos skausmas, jei tik taikysime tinkamus metodus ir skirsime dėmesio odos priežiūrai, tikrai galime palengvinti ir užkirsti kelią spuogų susidarymui. Tikiuosi, kad šiais metodais galėsite išlaikyti sveiką odą ir atsikratyti spuogų.
Įrašo laikas: 2023 m. kovo 13 d.